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要通过短信绑定QQ，请按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，在屏幕左上方点击头像或向右滑动屏幕。
2、点击“设置”，然后选择“手机号码”选项。
3、点击“马上绑定”，进入绑定页面。
4、输入需要绑定的手机号码，然后点击“下一步”。
5、发送短信进行验证，根据页面提示，使用绑定手机发送特定内容的短信到特定号码，发送成功后，点击“已发送短信，立即验证”。
6、完成验证后，即可成功绑定手机号码，一旦绑定成功，QQ号码与手机就会相互关联，有助于找回账号或进行安全操作。
在操作过程中可能需要输入验证码或其他安全验证，确保按照页面提示完成操作，确保使用的手机号码是本人的，并且已经开通了短信功能，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。